Управляйте временем и сохраняйте энергию

Управляйте временем
сохраняйте энергию

тренинг тайм-менеджмента Марии Загорской
от Тренингового центра СИНТОН (Петербург)

планирование времени
постановка целей
стратегии достижения цели
личная эффективность
умение говорить "нет"
самомотивация

от 8 до 20 участников

4 встречи по 3 часа
или 2 дня

Очный корпоративный тренинг для вашей компании.
На вашей территории или на территории Тренингового центра (ст.м.Площадь Ленина).
Стоимость тренинга для компании - 80000 рублей.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Цель тренинга: Сотрудники увидят, куда уходит их время и энергия, расставляют приоритеты, учатся говорить «нет» так, чтобы отношения в команде оставались тёплыми, и находят способы поддерживать себя.
Выполняя задачи руководства, человек быстрее доходит и до собственных целей.
Теория сразу отрабатывается на практике, на реальных задачах участников.

В результате обучения на тренинге
"Управляйте временем, сохраняйте энергию"
участники смогут:

Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку;
Находить нецелевые траты времени и высвобождать ресурс;
Снижать напряжение и стресс, связанные с нехваткой времени;
Делить усилия между рутиной и долгосрочными задачами и выделять главное;
Отвечать за сроки и результат и не откладывать важное;
Говорить «нет» без вины и без ущерба для отношений;

Ведущая Мария Загорская

- бизнес-тренер, преподаватель, руководитель ТЦ СИНТОН (Петербург).
Опыт работы руководителем с 1998 года, опыт создания учебных программ с 1996 года, опыт ведения тренингов с 2012 года. Обучила более 2500 участников тренингов и семинаров, провела более 300 коучинговых сессий, более 500 тренингов, в том числе 30-на английском языке для иностранных участников. Имеет опыт создания успешного бизнеса, опыт работы топ-менеджером на крупных городских объектах.
"Более 20 лет я занимаюсь консалтингом, меня часто приглашают стать посредником между сотрудниками и руководством.

После тренинга участники часто говорят мне: "Кажется, я и раньше знал и слышал то, о чём шла речь на этом тренинге, но впервые в голове у меня появилась чёткая система и план действий".

Отзывы о тренере на сайте vsetreningi.ru

«Я разложил важные-неважные срочные дела, понял, что, во-первых, времени чуть меньше, чем хотелось бы. Но некоторыми делами можно пренебречь, я научился приоретизировать.»

«Разобрав матрицу (Эйзенхауэра), я понял, как много, оказывается, времени я трачу на то, чтобы сделать важные дела других людей… И именно от этого чувствую выгорание».

«Я только заметила то, что у меня почти все дела запланированы, но при этом себя , свою жизнь, свои интересы я вообще задвинула далеко-далеко. »

«Я сегодня понял, что я на правильном пути. В плане перфекционизма и борьбы с ним. Увидел, что не только я этим грешу немного, мне стало легче.»

«Мне сегодня понравилось то, что как-то участники стали ближе друг у другу, стали более открытыми, взаимодействие стало более простое и атмосфера в группе более весёлая»

«Я поняла, что отказ не всегда связан с человеком, которому отказывают, а с самим человеком, который отказывает. Поэтому не надо всегда брать всё на свой счёт»