статья психолога
Кто изменяет и почему
разбор стереотипов и мифов о мужской и женской измене
Об измене говорят много, и значительная часть этих разговоров состоит из стереотипов, которые передаются от подруги к подруге и из фильма в фильм. В работе с парами мы часто видим, как такие убеждения мешают людям понять друг друга и разобраться в собственной ситуации. Ниже мы разбираем семь самых распространённых мифов, чтобы вы могли отличить чужое мнение от своего.

Миф 1. «Мужчины изменяют чаще».

По данным ВЦИОМ за 2025 год, 37% россиян признались, что изменяли партнёру, и результат зависит от возраста: до 34 лет чаще изменяют женщины, а после 35 лет мужчины.
Сами россияне тоже не считают это вопросом пола: 55% опрошенных уверены, что склонность к измене от пола не зависит. В европейском опросе Ifop 2014 года, где участвовали 4 800 человек из шести стран, в измене признались 43% немок, 32% француженок и 29% британок. Так что различия между мужчинами и женщинами во многом зависят от возраста, возможностей и готовности признаваться в измене.
Миф 2. «Женщины изменяют только по любви».
Это миф. Причины у женщин такие же разные, как у мужчин: внимание, восхищение, ощущение "я ещё могу", желание почувствовать свою ценность, секс, разнообразие.
В опросе SuperJob, где участвовали 3 000 россиян, женщины чаще всего называли причиной измены семейные неурядицы (27%) и желание отомстить (12%), а мужчины интерес и поиск новых впечатлений (13%). Акценты различаются, а за ними стоит одно и то же: человеку чего-то не хватает, и он ищет это на стороне.
Миф 3. «Мужчинам нужен только секс».

Это упрощенное представление. Мужчины бывают очень разными. Для одних секс стоит на первом месте, другим вполне достаточно одного партнёра.
При этом любому мужчине нужны внимание, восхищение и признание, то есть слова вроде «ты лучший» и «я тебя ценю».
Когда их нет, он начинает искать ощущение, что он нужен и важен, и секс нередко оказывается на втором месте.


Миф 4. «Женщина изменяет, когда уходит».
Часто женщина изменяет, чтобы остаться.
На стороне она получает внимание, тепло и ощущение желанности, а дома сохраняет стабильность.
Выбирать между ними ей не хочется, и так может продолжаться годами. Это не оправдание, но это реальность, с которой мы часто встречаемся в работе семейных психологов.



Миф 5. «Измена всегда про секс».


Измена затрагивает доверие и договорённости. Человек, которому вы верили, оказался не тем, кем вы его считали, и привычная реальность рухнула. Секс бывает частью этой истории, но далеко не всегда главной.



Миф 6. «Полигамия — это про мужчин, и таким людям нельзя в брак».

Такая склонность встречается и у мужчин, и у женщин. Тогда вопрос звучит иначе: как договориться. Человек может честно сказать: «Я хочу многого и не могу обещать верность», и партнёр решает, готов ли он это принять.

[su_quote]Измена начинается там, где человек обещает одно, а делает другое.[/su_quote]

Брак для такого человека возможен, если оба знают правила и согласны на них: это могут быть открытые отношения, полиамория или свинг. Такой формат подходит не всем и требует честности от обоих. Доверие разрушает ложь.
Миф 7. «Измена всегда разрушает отношения».

Не всегда. Бывает, что пара проходит через измену и становится ближе. Это случается, когда оба пережили тяжёлый период и вышли из него с новыми границами, новой честностью и пониманием того, что они могут потерять. Такой исход встречается редко и требует работы обоих. Хорошей измена от этого не становится, но жизнь после неё возможна: другая, зато настоящая.

Что делать с этими мифами?

Вы вправе опираться на свои чувства и свои решения. Ни подруга, ни мама, ни общество не знают заранее, как правильно именно вам. Когда вам говорят "все так живут", человек чаще всего оправдывает этим себя.
Свою измену не стоит сравнивать с чужой. Фразы вроде «у него был роман на два года, а у меня просто переписка» уводят от главного вопроса: нарушило ли это ваши договорённости.
Если нарушило, это измена, будь то переписка или связь на несколько лет, и боль от неё имеет право быть.
Если вы запутались в этих мифах и не знаете, где ваша правда, приходите на консультацию, индивидуальную или вдвоём. Мы поможем разобраться без осуждения и шаблонов.

Артём и Мария,
психологи, гештальт-терапевты
Канал «Психология отношений: два взгляда»
Узнать подробнее о консультации для пар.

Терапия пар и семейные консультации
Мария Загорская
психолог, гештальт-терапевт
Made on
Tilda